Heute möchten wir Ihnen einige erstaunliche Möglichkeiten vorstellen, wie Sie ätherische Öle von Doterra verwenden können, um körperliche Herausforderungen zu bewältigen. Hier haben wir 20 Roll-On-Mischungen, die Ihnen helfen, verschiedene Aspekte Ihres Körpers zu unterstützen. Egal, ob Sie nach natürlichen Lösungen für Beschwerden suchen oder einfach nur Ihre allgemeine Gesundheit verbessern möchten, diese Mischungen sind definitiv einen Versuch wert. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen!
- Entspannender Roll-On für Muskelschmerzen
Zutaten:
- 5 Tropfen Lavendelöl
- 3 Tropfen Pfefferminzöl
- 2 Tropfen Eukalyptusöl
- Trägeröl (z. B. Jojobaöl)
Anleitung:
- Mischen Sie alle ätherischen Öle in einem 10-ml-Roll-On-Fläschchen.
- Füllen Sie das Fläschchen mit Trägeröl auf.
- Rollen Sie den Mix auf schmerzende Muskeln und massieren Sie sanft ein.
Das ätherische Lavendelöl hat beruhigende Eigenschaften, die helfen, Muskelschmerzen zu lindern. Pfefferminzöl und Eukalyptusöl wirken kühlend und erfrischend.
- Verdauungsunterstützender Roll-On
Zutaten:
- 4 Tropfen Pfefferminzöl
- 3 Tropfen Ingweröl
- 2 Tropfen Pfefferminzöl
- Trägeröl (z. B. Mandelöl)
Anleitung:
- Mischen Sie alle ätherischen Öle in einem 10-ml-Roll-On-Fläschchen.
- Füllen Sie das Fläschchen mit Trägeröl auf.
- Tragen Sie den Roll-On auf den Bauch auf und massieren Sie ihn im Uhrzeigersinn ein, um die Verdauung zu fördern.
Diese Mischung aus Pfefferminzöl und Ingweröl hilft bei der Linderung von Verdauungsbeschwerden wie Magenkrämpfen und Übelkeit.
- Beruhigender Roll-On für Stressabbau
Zutaten:
- 6 Tropfen Lavendelöl
- 4 Tropfen Kamillenöl
- 2 Tropfen Ylang-Ylang-Öl
- Trägeröl (z. B. Kokosöl)
Anleitung:
- Mischen Sie alle ätherischen Öle in einem 10-ml-Roll-On-Fläschchen.
- Füllen Sie das Fläschchen mit Trägeröl auf.
- Tragen Sie den Roll-On auf den Nacken, die Handgelenke oder die Fußsohlen auf, um Stress abzubauen und eine beruhigende Wirkung zu erzielen.
Die Kombination aus Lavendelöl, Kamillenöl und Ylang-Ylang-Öl hilft dabei, Stress abzubauen und eine entspannte Stimmung zu fördern.
… 19. Roll-On zur Unterstützung der Atemwege
Zutaten:
- 5 Tropfen Eukalyptusöl
- 3 Tropfen Pfefferminzöl
- 2 Tropfen Teebaumöl
- Trägeröl (z. B. Olivenöl)
Anleitung:
- Mischen Sie alle ätherischen Öle in einem 10-ml-Roll-On-Fläschchen.
- Füllen Sie das Fläschchen mit Trägeröl auf.
- Tragen Sie den Roll-On auf Brust und Hals auf, um die Atemwege zu öffnen und Erleichterung zu bringen.
Diese Mischung aus Eukalyptusöl, Pfefferminzöl und Teebaumöl wirkt wohltuend auf die Atemwege und fördert die freie Atmung.
- Energiegeladener Roll-On für den Morgen
Zutaten:
- 4 Tropfen Zitronenöl
- 3 Tropfen Pfefferminzöl
- 2 Tropfen Rosmarinöl
- Trägeröl (z. B. Traubenkernöl)
Anleitung:
- Mischen Sie alle ätherischen Öle in einem 10-ml-Roll-On-Fläschchen.
- Füllen Sie das Fläschchen mit Trägeröl auf.
- Tragen Sie den Roll-On auf Handgelenke und Schläfen auf, um einen Energieschub am Morgen zu erhalten.
Diese belebende Mischung aus Zitronenöl, Pfefferminzöl und Rosmarinöl hilft Ihnen dabei, morgens voller Energie in den Tag zu starten.
Probieren Sie diese Roll-on-Mischungen mit ätherischen Ölen von Doterra aus und entdecken Sie die kraftvolle Wirkung der Natur auf Ihren Körper. Bitte beachten Sie, dass ätherische Öle stark konzentriert sind und vor der Anwendung mit einem Trägeröl verdünnt werden sollten. Wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben oder schwanger sind, konsultieren Sie bitte vor der Anwendung einen Arzt.
