Heute möchte ich mit euch zwei leckere Back to School Lunchbox/Brotdosen Ideen teilen, die nicht nur köstlich sind, sondern auch kinderleicht zubereitet werden können. Diese lunchbox-ideen sind perfekt für Kinder, die in die Schule oder den Kindergarten gehen. Jetzt ist es an der Zeit, ihre Mahlzeiten aufzupeppen und etwas Abwechslung in ihre Brotdosen zu bringen. Also lasst uns gleich loslegen!
Erste Idee: Gesunder Brotdosen-Mix
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Der gesunde Brotdosen-Mix ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch super gesund. Hier sind die Zutaten, die du benötigst:
- Vollkornbrot
- Gemüsesticks (z.B. Möhren, Paprika, Gurke)
- Obst (z.B. Äpfel, Beeren, Trauben)
- Hüttenkäse
- Getrocknete Früchte oder Nüsse
Und so bereitest du den gesunden Brotdosen-Mix zu:
- Schneide das Vollkornbrot in mundgerechte Stücke.
- Bereite die Gemüsesticks vor, indem du das Gemüse in dünnen Streifen schneidest.
- Schneide das Obst in kleine Stücke oder halbiere es, je nach Vorlieben deines Kindes.
- Fülle eine kleine Portion Hüttenkäse in eine separate Behälter.
- Als Snack kannst du getrocknete Früchte oder Nüsse hinzufügen.
Wie du siehst, ist dieser Brotdosen-Mix nicht nur gesund, sondern auch vielseitig. Dein Kind wird die verschiedenen Geschmacksrichtungen lieben.
Zweite Idee: Kreative Lunchbox
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Hier sind weitere Ideen für eine kreative Lunchbox, die dein Kind begeistern wird:
- Vollkorn-Wraps mit Gemüse und Hähnchenbruststreifen
- Möhren-Nudelsalat mit Erbsen und Mais
- Fruchtspieße mit Melone, Trauben und Ananas
- Quinoa-Salat mit Gurke, Paprika und Feta-Käse
- Gemüse-Quiche mit Zucchini und Karotten
Die Zubereitung dieser kreativen Lunchbox ist denkbar einfach:
- Bereite die Wraps vor, indem du Gemüse und Hähnchenbruststreifen in dünne Streifen schneidest und in den Wraps verteilst.
- Mische Möhren, Erbsen und Mais zu einem leckeren Nudelsalat.
- Stecke deine Auswahl an Früchten auf Spieße und serviere sie deinem Kind als gesunden Snack.
- Bereite einen Quinoa-Salat vor, indem du Quinoa kochst und mit frischem Gemüse und Feta-Käse mischst.
- Bereite eine Gemüse-Quiche vor, indem du den Teig mit Zucchini und Karotten belegst und im Ofen backst.
Diese kreativen Lunchbox-Ideen sind nicht nur schmackhaft, sondern auch abwechslungsreich. Dein Kind wird begeistert sein!
Jetzt bist du bestens vorbereitet, um die Lunchbox deines Kindes aufzupeppen. Probiere doch mal die gesunde Brotdosen-Mix-Idee oder die kreative Lunchbox aus und lass dich von den Geschmäckern überraschen. Viel Spaß beim Zubereiten und Genießen der leckeren Mahlzeiten!
