Viel für wenig — Clever Kochen mit Björn Freitag
Björn Freitag ist ein bekannter deutscher Koch, der mit seinem Kochbuch “Viel für wenig” viele Menschen inspiriert, leckere und preiswerte Gerichte zuzubereiten. In seinem Buch teilt er Tipps, Tricks und Rezepte, die helfen, mit wenig Geld köstliche Mahlzeiten zu zaubern.
Rezepte, die den Geldbeutel schonen
Mit “Viel für wenig” zeigt Björn Freitag, dass man auch mit kleinem Budget hochwertige Gerichte kochen kann. Die Rezepte sind einfach und unkompliziert nachzukochen und enthalten Zutaten, die günstig zu bekommen sind. So kann man mit wenig Geld eine Vielzahl von köstlichen Mahlzeiten zubereiten.
Leckere Gerichte für jeden Anlass
Das Buch “Viel für wenig” bietet eine große Auswahl an Gerichten für jeden Anlass. Ob für das tägliche Abendessen, eine Party oder ein besonderes Festmahl – Björn Freitag hat für jeden Anlass das passende Rezept parat.
Einblick in die Küche von Björn Freitag
Wer sich immer schon gefragt hat, wie die Küche von Björn Freitag aussieht, wird in diesem Buch fündig. Es gibt Fotos von seiner modernen und gut ausgestatteten Küche, die inspirieren, selbst den Kochlöffel zu schwingen.
Rezepte, die begeistern
In “Viel für wenig” findet man eine Vielzahl von Rezepten, die nicht nur lecker klingen, sondern auch leicht nachzukochen sind. Ob herzhafte Hauptgerichte, köstliche Desserts oder erfrischende Salate – Björn Freitag hat für jeden Geschmack etwas dabei.
Zutatenliste und Zubereitungsschritte
Rezept: Pasta mit Tomatensauce und Basilikum
Zutaten:
- 250 g Pasta
- 400 g Tomaten, passiert
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 EL Olivenöl
- Basilikum, frisch
- Salz und Pfeffer
Zubereitung:
- Die Pasta nach Packungsanweisung in Salzwasser al dente kochen.
- In der Zwischenzeit das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die gehackte Zwiebel darin glasig dünsten.
- Den Knoblauch hinzufügen und kurz mitdünsten.
- Die passierten Tomaten hinzufügen und alles gut verrühren.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Sauce bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Pasta fertig gekocht ist.
- Die Pasta abgießen und zusammen mit der Tomatensauce servieren.
- Mit frischem Basilikum garnieren und heiß genießen.
Zubereitungszeit:
Die Pasta mit Tomatensauce und Basilikum ist in etwa 20 Minuten zubereitet.
Portionen:
Das Rezept reicht für 2-3 Portionen.
Nährwertangaben:
Pro Portion enthält das Gericht etwa 400 Kalorien, 10g Eiweiß, 10g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Tipps:
Wer es gerne etwas schärfer mag, kann eine Prise Chiliflocken zur Tomatensauce hinzufügen.
Häufig gestellte Fragen:
Frage: Kann man die Pasta auch durch Vollkornnudeln ersetzen?
Antwort: Ja, die Pasta kann problemlos durch Vollkornnudeln ersetzt werden. Dadurch wird das Gericht noch gesünder und nährstoffreicher.
Frage: Kann man die Tomatensauce auch mit frischen Tomaten zubereiten?
Antwort: Ja, man kann die Tomatensauce auch mit frischen Tomaten zubereiten. Dafür müssen die Tomaten allerdings vorher enthäutet und entkernt werden.
Fazit
Björn Freitag zeigt in seinem Buch “Viel für wenig”, dass man auch mit wenig Geld leckere und gesunde Mahlzeiten zubereiten kann. Seine Rezepte sind einfach nachzukochen und bieten eine große Vielfalt an Gerichten. Mit Tipps und Tricks aus der Küche des bekannten Kochs wird das Kochen zum Vergnügen. Also worauf warten Sie noch? Probieren Sie doch mal eines der Rezepte aus und stellen Sie fest, dass gutes Essen nicht teuer sein muss!